Senaste inläggen

Av Michael Sjöberg - 4 februari 2010 11:59

Hej !


Nu har jag endast 1 dag kvar att trana och det kanns ganska skont jag e ganska sliten i kroppen efter 1 manads traning. Har kort ganska hart med kroppen och det har ju gett resultat. Jag har fatt ett mindre midje matt och en mindre mage o rumpa men det finns lite kvar att jobba pa.


Idag ringde Thai airways till mig och berattade att jag kan aka hem samma dag som Plutt. Det kanns himla skont. planen fran borjan var att jag skulle akt till Bangkok men det kanns som jag gjort mitt har nar Plutt aker hem sa det kanns helt ok att lamna varmen en vecka tidigare an planerat.


Imorgon kommer jag att lagga upp min vikt efter en manads traning....


\\


Micke

ANNONS
Av Michael Sjöberg - 3 februari 2010 13:38

Hejsan !


Igar var jag tvungen att borja med en antibiotika eftersom jag varit sjuk sedan i torsdag och jag inte blivit frisk. Jag provade allt som jag hade med mig och det hjalpte inte men nu borjar jag verkligen kanna att jag e pa banan igen.


Igar kvall fick jag en ny rumskompis en tjej fran Singapore. Hon verkar helt oki men direkt efter traning sa ater hon chips och kakor som hon har med sig fran Singapore, kanns lite skumt men men.


Har 2 dagar kvar att trana o det kanns himla skont eftersom PLUTT kommer ju Det ska verkligen bli sa javla kul att hon kommer. Kan knappt barja mig.


Igar var det dax igen...en lite runt tur med Patrik runt Phuket och dum som man ar glomde jag att smorja in mina armar med solskydd sa de blev TOTALT SONDER BRANNDA!!!! AJ AJAJAJAJAJAJAJAJA.....Det gor sa javla ont. Sa igar efter det gick jag runt med min munk jacka, ganska varmt men skont.


Nu ska jag tillbaka till campet o sova...Hare!


\\


Micke



ANNONS
Av Michael Sjöberg - 31 januari 2010 16:29

Hejsan!


Jag mar battre men halsen ar lite si sa dar med den ar lite svullen ska prova att trana imorgon och se vad som hander. Har fatt en spray som ska sprya ner i halsen den funkar !


Idag ar det sondag och det beyter att de flesta thailandare ar lediga och det ar vi oxa. Da kom Patrik och at frukost med mig sedan begav vi oss runt phuket o tittade pa utsikter. Himla coola! Efter det sa akte vi till hans byggnad som han skoter om och badade i hans Jazucci pa taket. Himla skont och avkopplande ! Sen drog vi ner pa stan och tog en pizza! Det var jag vard efter en veckans slit!


Nu ska jag sova...5 dagar kvar tills plutt kommer !!!


\\


Micke

Av Michael Sjöberg - 30 januari 2010 06:41

Hello!


Idag har jag lite mindre feber men jag ar fortfarande seg o hangig. Kopte nagon spary mot halsen eftersom den ar svullen. Hoppas att det gar over sa fort som mojligt nu eftersom jag har 5 dagar kvar att trana. Jag har TV pa rummet men de flesta kanalerna har dubbat sina filmer. Varfor gor man det? Ligga o kolla pa Batman med thai tal kanns helt fel.


Hor av mig nar jag mar battre


//


Micke

Av Michael Sjöberg - 29 januari 2010 13:13

Hej!


Har nu varit har i 3 veckor och inatt fick jag feber och ont i halsen. Sa idag blev det ingen traning alls for min del och ska nog ta lungt imorgon med eftersom det ar valdigt pafrastande att trana i denna varme. Har bara legat pa rummet och kollat TV idag och sovit till o fran. Ska ut o ata med Patrik for att fa lite mat i mig. Vagde idag och vagen stannade pa 75,4 kg. Nar jag kom for 3 veckor sedan stod den pa 80,2 kg sa visst har det hant nagot ma jag saga. Nu e det bara 1 vecka kvar till Plutt kommer och jag langtar nu! 



// Micke 

Av Michael Sjöberg - 27 januari 2010 13:45

Hej!


Efter mycket tid sa finns det nu 3 st sma clips fran dagen traning med Pot.

Traningen gar bra...ar 9 dagar kvar att trana.


Skriver mer i daganra som kommer...ska sova nu hare!



http://www.youtube.com/watch?v=I7LuK7arjfw


http://www.youtube.com/watch?v=NrLGHMW799o


http://www.youtube.com/watch?v=FjtP8HEFXhw

Av Michael Sjöberg - 24 januari 2010 06:14

Tja!


Idag har jag tranat i 2 veckor och har ytterliggare 2 veckor att trana.Igar fick jag nagra kommentarer av de som bor har pa campet att min mage har blivit mindre och att kroppen borjar fa lite muskler...ANTLIGEN!!! Jag vagade mig imorse och vagen visade 75,6 KG. Sa det gar ju att ratt hall.Det var verkligen skit kul att hora. Man kampar ju varje dag kliver upp ganska tidigt varje dag tranarhart varje dag ar trott konstant sa det kandes javligt kul.


Idag ar det sondag och det ar ingen traning sa jag ska till Rickard och Patrik till deras Jacuzzi langst upp pa taket och ta det lungt sedan ska jag ga o kolla pa en kille fran campet som ska ga match. Det ar en av de som jag fatt ganska bra kontakt med har sa det ska bli kul. Ska aven tillaga att jag fick STOR STRYK i biljard har om kvallen bada av Rickard och Patrik. Maste ha varit en av de dagar nar jag hade en svacka.Vet inte vad som hade ingenting funkade bara.


Sa imorgon ar det full fart ingen. Har en jobbig traningsvecka framfor mig men det ar skit kul sa da ar det ok.Hors om nagra dagar igen.


//Micke






Av Michael Sjöberg - 22 januari 2010 06:11

Hejsan dar hemma !


Nu har jag kort pa i 2 veckor.Jag hade en lite svacka i gar.Jag var verkligen jatte trott och seg i hela kroppen.Jag har aldrig haft en sadan hard sang i hela mitt liv, har svart att sova i den skall jag saga aven fast man tranar. Sa jag hoppade over morgon traningen for att lata kroppen ta igen sig lite. Tranade med Pot pa eftermiddagen istallet.


I forgar var hel ganget o kollade pa tva stycken fighters fran vat camp. En norrman och en tysk. Norrmannen vann typ efter 30 sekunder med en spark i huvudet sa att han totalt knockades. Tysken forlorade tyvarr och det var trakigt eftersom han ar en otrolig duktigt fighter och vunnit manga matcher for Sinbi.


Igar efter traningen sa ville jag ga och basta lite for att musklerna och min trotthet skulle bli battre. Pot och hans tjej och hans lilla grabb pa 2,5 ar foljde med och det kanndes himla konstigt att basta i Thailand men det var himla skont och avkopplande. Efter det akte jag o tog en kyckling sallad.


Idag ska jag oxa fa en ny rumskomis. Han som jag har delat med innan hade endast bokat 1 manad och det gick tydligen inte att forlanga for hans del.Han e kvar pa campet men inte i mitt rum.


Har fatt ganska mycket tips av en kille fran Austrailen om hur jag skall lyckas ga ner mer i vikt. Han ar personlitranare i Australien och han skulle satta ihop ett schema hur jag ska ata.Sa jag ska folja det o hoppas att det ger resultat.


Hare bra!

\\\\Micke

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3 4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
<<< Februari 2010
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ projekt-sinbi-2010 med Blogkeen
Följ projekt-sinbi-2010 med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se