Hej !

Eftersom det ar ganska svart att ta bilder pa sig sjalv fick jag muta en thailandare att ta lite bilder.

En annan trakig sak som hant ar att min nya mp3 spelare har borjat strula o jag e ganska lack. For det forsta ar det en julklapp av Jessica o Ralle och for det andra har jag nu ingen musik att lyssna pa nar jag varmer upp..FAN FAN FAN !!!

Men men...har kommer lite bilder fran privat traningen med Pot.

*viktigt att stetacha ORDENTLIGT innan traning*

*Som sagt stretcha lite*

*ova lite sparkar med pot*

*Pot har precis kommenterat min gard... your gard...up up Mikey*

*En klassiker som man alltid gar pa...1 sekund sedan lag jag pa backen*

*Lite teknik ovning*  

*Sen kom klinchen helt ovantat med 100 knan...jobbigt phuuu*

*lite knan ingen*

*Antligen fick jag in nagra slag pa han...*

*Notera blocken av Pot med hoger benet*

*Blocka stoppsparkar*

*en kommande hart spark av pot*

  *Nu javlar ska han fa*     *Latt sparring med teknik ovning*   *Latt sparring med teknik ovning*   *Har precis missat pot o han bara ler*     

*ett hart kna av pot sitter ganska bra i hoften*

*Och jag ger tillbaka sa klart* 

Dagens vikt 76.5 kg

Dagens langd 168 cm

//

Micke

 

Plutt

19 januari 2010 13:39

Även om han är stentuff som tränare så ser ni ju ut att ha jäkligt kul också :-) Saknar dig fortfarande här hemma, men nu börjar nedräkningen!!! Puss

 

Jessica

20 januari 2010 09:36

Ser ut som du gillar läget! O tror nog att du har blivit lite "fittare" (kan man säga så?)

 

Skate

21 januari 2010 07:40

Ser bra ut Micke!!! Jag hinner inte träna ett skit nu, är så galet mycket på jobbet! Typ 40 prio 1 och 2or som ligger så jag och flärpan har det svettigt på jobbet istället för på VBC! Kör hårt så hörs vi!

 

Sanna

21 januari 2010 17:17

Halloj Micke! Jeanette tipsade mig om din sida, så nu kommer jag att följa dina framsteg. Måste säga att det är ruskigt imponerande att du ens går in i ringen för det skulle aldrig jag våga göra :-) Kämpa på nu men passa på att njut lite också.. Kram Sanna

 

Flääärpan

21 januari 2010 22:14

Tja Tja Tja Tja, det där ser ju riktigt bra ut hörru, nu får man väl sluta att tjata om smågodis, här är det det som håller Skejt i gång, vi är nära att gå i väggen, kan vi maila ner nåra prio1 or till dig för påseende.
//Flärpan

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej !   Nu har jag endast 1 dag kvar att trana och det kanns ganska skont jag e ganska sliten i kroppen efter 1 manads traning. Har kort ganska hart med kroppen och det har ju gett resultat. Jag har fatt ett mindre midje matt och en mindre mage o...

Hejsan !   Igar var jag tvungen att borja med en antibiotika eftersom jag varit sjuk sedan i torsdag och jag inte blivit frisk. Jag provade allt som jag hade med mig och det hjalpte inte men nu borjar jag verkligen kanna att jag e pa banan igen. ...

Hejsan!   Jag mar battre men halsen ar lite si sa dar med den ar lite svullen ska prova att trana imorgon och se vad som hander. Har fatt en spray som ska sprya ner i halsen den funkar !   Idag ar det sondag och det beyter att de flesta thail...

Hello!   Idag har jag lite mindre feber men jag ar fortfarande seg o hangig. Kopte nagon spary mot halsen eftersom den ar svullen. Hoppas att det gar over sa fort som mojligt nu eftersom jag har 5 dagar kvar att trana. Jag har TV pa rummet men de...

Hej!   Har nu varit har i 3 veckor och inatt fick jag feber och ont i halsen. Sa idag blev det ingen traning alls for min del och ska nog ta lungt imorgon med eftersom det ar valdigt pafrastande att trana i denna varme. Har bara legat pa rummet o...