Tja!

Har nu varit har ett par dagar och hittills hunnit med fyra stycken 2,5 h pass, samt att jag fatt tre nya skavsar under fotterna (de ar lika stora som fem kronor). Sa innan jag tranar maste jag tejpa fotterna hart och noga.

Alla pa detta camp ar valdigt valdigt duktiga och jag ligger lite efter kan man saga. Sa jag har tagit privat lektioner utanfor den oridinare traning for att komma ikapp och lara mig mer. Men jag det ar tur att man tranat iallafall lite hemma sa man vet vad det handlar om. Jo min tranare ar valdigt hart mot mig om jahaller handerna fel eller borjar bli for trott sa lagger en spark precis sa att jag inte hinner me, men men jag maste ju lara mig. Nu verkar den hemsidan vara nere men sa fort den kommer upp ska jag lagga ut info om min tranare.

Dagens temp. 38 Grader

Vikt 77,7 kg

langd 168 cm

Bifogar lite bilder fran campet.

  *ring nr.1*   *ring nr 2*     *ett lite gym med vikter*   *ring nr 1 igen*

*sack avdelningen*

Notera mattorna det ar heltackningsmattor

//   Micke

Hej!

Jag landade igar 100108 efter en ganska behaglig resa med Thai Airways.Vilken lyx om man jamfor med nagont annat svenska flygbolag. Mat meny, 3 olika mat ratter att valja mellan och allt dryck gratis m.m sedan var det 2 st gamla tanter (50 ar typ)som ville veta ALLT om Thailand sa jag fick ingen somn alls.

Som vanligt stod min van Chaty och vantade pa mig i phukets flygplats, himla skont att bli hamtade. Jag softade med henne ett tag sedan korde hon mig till campet.

*Entren till campet*

*Min sang under 4 veckor (hardare sang far man leta efter)*

Jag gick dirket och slaggade innan jag gjorde nagot annat sen kollae jag pa deras eftermiddagstraning...o shit var det enda jag tankte. ALLA e sa javla duktiga...

Nasta dag upp och lopa 1 mil innan traning gick val sisadar jag lopte val 2/3 sedan gick jag sedan var det bara att trana pa...

Forst skuggboxning lite grundtekniker sen lite sen lite boxning pa sack sen var dax att ga upp i ringen. 3 x 5 min mits...Jag var helt slut efter det. Nu vantar en luch men direkt efter ar det eftermiddagstraning hoppas jag pallar av den lite battre an imorse.

*skavsar efter lopskorna och bransar av mattan pa stortan*

More to come....\\Micke           

Då var det dax att packa....

Packlista:

Pass (inkl. Visum)

pengar

biljett

Hotelpapper

Tandskydd

susp (tack svärmor...hon kanske vill ha fler barnbarn?)

Duschkräm

Tandborste

tandkräm

schampo

balsam

skäggtrimmer+laddare

kamera+laddare

mobil+laddare

raklödder

rakhyvlar

deo

parftym

MP3-spelare + laddare

Löparskor

strumpor att löpa i

träningströjor

wax

kam

böcker (slash,Nikki six och Lemmys självbios)

handtvål

handsprit

tofflor (ärligt stulna av pappa)

alvedon

treo

trevis

colesin

handduk

helosan

solskyddsfaktor 20

solglasögon (fick dessa av Rikard förra året, är ca 10 år gamla men de funkar   )

pinsett

shorts

badbyxor

skärp

t-shirts

nagelklippare

öronproppar (ett måste om det finns skrikiga barn ombord)

kyl salva

kudde

tejp

en toa rulle (man vet ju aldrig)

en hundvisselpipa

shaker

stegräknare (Tack Jessica o Ralle)

sist men inte minst ett kort på plutt....

Kolla även oxå hemsidan för campet.

http://www.sinbi-muaythai.com/

PS. Kolla in den as coola väskan som min vän Johan fixat!!

Flyg avgång 100107 KL:13:40

Mer kommer när jag landat.

// Micke

Hej!

Detta är ett test inlägg....

// Micke